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生活养护
  • 小满撞上520表白日!怎么吃能健脾+祛湿,舒心过夏天

    俗话说:“小满大满江河满。”初夏,雨水充沛,闷热潮湿,湿邪容易与暑热一起来侵袭身体,于是,痘痘、湿疹、懒洋洋、绵绵无力、脸上油腻腻都来了

  • 为什么非防疫一线人员不戴N95口罩,普通民众戴什么样口罩?

    疫情中,有人把千方百计搜集到的口罩,送给一线医护人员、执勤警察、排查人员,放下就走不留姓名;有人趁机涨价,一个平时只有几块钱的N95口罩能卖到上百元,还有人开着公车把爱心人士捐助的口罩拿去孝敬领导。这真是一滴水中见太阳,一副口罩见人心

  • 人一生有3个年龄转折点,做好日常养护科延缓衰老

    衰老是自然规律,但这种规律似乎也有迹可循。最近,刊发在国际顶级杂志《自然·医学》杂志的一项研究发现,衰老并不是匀速发生的,可能存在突然的“量变到质变”的生理转折点。

  • 褪黑素可能会增加癫痫发作频率,用褪黑素缓解时差反应证据不足

    网购平台上流行的保健品褪黑素,有人认为它能够缓解时差反应、改善睡眠。但是最新评论指出,时差反应具有自限性(即能够自行缓解),症状多变,并且缺乏可靠证据表明褪黑素能够有效缓解时差反应。

  • 耳垢怎样形成?不清除影响听力吗?

    耳垢,学名耵聍(dīng níng),是一种油脂堆积物,虽然我们也会把它称做“耳屎”,但实际上它是我们耳朵的保护剂。它有一个非常重要的用途:润滑,以及保护耳朵免受外界污染物的侵害,如灰尘、碎屑等

  • 冬季“一周到底该洗几次澡?”,热水泡脚为啥患上了乏脂性皮炎!

    冬季气候干燥,人体皮肤上的皮脂腺和汗腺的分泌液慢慢减少,再加上洗澡时,或多或少都会带走皮肤表面的脂质。如果次数过多,容易造成皮脂膜损伤,从而导致皮肤屏障功能变差,水分经皮丢失多。如此一来,皮肤就会逐渐出现干燥、粗糙、瘙痒等问题

  • 脑白金的配料主成分是褪黑素,医生:无睡眠改善不建议长期服用!

    在2015年春节后,一篇名为《脑白金被揭助眠成分是褪黑素,褪黑素副作用不比安定药物少》的报道在网络上流传。对此,巨人集团创始人史玉柱2015年2月20日在微博上发长文回应:“刚看一篇恶毒文章,大嘴忍不住说几句,这十年来,我仍坚持每天睡前吃脑白金,18年了,骗你我是小狗……”

  • 科学研究发现,熬夜人会变傻,人类睡觉会自行“洗脑”

    当你睡着之后,大脑会经历几个不同的阶段:从轻度睡眠,到失去意识的深度睡眠,再到快速眼动(REM)睡眠,就是容易做梦的状态了。你睡着的时候,真的被洗了脑。波士顿大学的科学家们,史无前例地拍下了清洗过程

  • 研究称氟化物对神经有毒性影响儿童智力,氟斑牙发病率上升

    在《美国医学会·儿科学》发表的一项研究表明,氟化物在子宫内作为一种潜在的神经毒素与儿童智商的下降有关,尤其是男孩的智商受影响更大。但也有研究人员认为,这项研究中的性别差异难以解释。

  • 黄色卫生纸比白色卫生纸更安全?如何选择卫生纸?

    卫生纸是生活中必不可少的物品,尤其有宝宝的家庭,用纸量会更大。近两年,一种浅黄色泽的原木本色生活用纸开始“挑战”白色纸巾。仔细一观察,原来越来越多的家庭,都悄悄换上了本色纸,主要是他们都接受了本色纸无任何漂白剂、更环保的观念。

  • 腰椎病常腰痛的人,睡什么床垫合适?

    在腰椎间盘突出症早期,80%的患者可以通过保守治疗得到缓解。说到保守治疗,相信很多人都听说过“卧床休息”,你知道科学有效的卧床吗?有人说睡“硬板床”对腰更好,有人说睡“软床”舒服,那么,腰椎间盘突出症患者,如何卧床休息,如何选择一张合适的床垫呢?

  • 英国研究表明,白天不动晚上活动的人,更容易出现情绪紊乱

    英国一项发表在《柳叶刀精神病学》研究表明,扰乱生物钟的人——白天不活动,晚上活动的人——更容易出现情绪紊乱。英国格拉斯哥大学的研究人员发现,有规律的睡眠-觉醒周期可以避免抑郁症、双相情感障碍和其他疾病。

  • 谚语“捂春晾秋”利健康,哪些人不宜“秋晾”?

    中医医院内科专家称,所谓“晾秋”,一方面是说秋季气温凉爽,有助于锻炼耐寒能力,在温度逐渐降低的环境中,经过一定的锻炼,能促进身体的新陈代谢,提高对低温的适应力,从而为即将到来的寒冷天气做好准备;另一方面,中医认为,秋季天气干燥,宜养阴,如果穿得太多,易伤阴生燥,对身体不利。

  • 隐形眼镜上的沉淀物会致盲吗?

    爱美的姑娘都会发现,隐形眼镜用一段时间后,总感觉上面有沉淀物怎么都冲洗不掉,同时镜片不如之前柔软,在边缘甚至还有毛毛的感觉,带进眼睛里之后,感觉不适、发干的频率较之之前要高,取下来冲洗后再带上能好一些。有些人说如果出现这种情况,必须停戴,扔掉这副眼镜

  • 白露不露身,寒露不露脚

    10月8日,寒露到来,俗话说:“白露不露身,寒露不露脚”。寒露是热与冷交替的节气,寒露后,气候由热转寒,万物随寒气逐渐衰退。中医学认为,寒露过后,避免受凉,对于身体保健十分重要。

  • 还能看见明天的太阳吗?过劳敲响医生自身警钟!

    张锐的突然离世,在传媒和医疗圈掀起轩然大波。猝死频发的不仅是创业者,还有众多倒在工作岗位上的医生们。作为公众健康的“守门人”,医生自身的健康却频频“失守”,为何中国医生会如此劳累?

  • 夏季到了,有哪些好方法保养你的头发?

    长时间的户外活动,细嫩的皮肤和漂亮的秀发就完全暴露在直射的阳光下,强光中的紫外线不仅伤害皮肤,还伤害你的秀发。而且过了清明很快就要进入炎热的夏季,夏季的阳光更加强烈。那么,我们如何保护自己的秀发呢?

  • 不良生活方式破坏大脑工作记忆,应保持身心健康良好

    发表于《分子精神病学》杂志上的一项新研究表明,与工作记忆有关的大脑神经网络在人身体健康状况良好时,会表现得更好,而身体状况不佳或吸烟酗酒,都会影响工作记忆系统的表现。

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